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小編自從學校畢業之後，所從事的工作幾乎都是要與電腦為伍。
最近發現不知道是因為年紀大了，還是得了所謂的工作倦怠症，每每到了接近中午的時候，腦袋甚至是身體就會呈現「半休眠」的狀態。

某一次在跟朋友聊天的時候，發現原來不止是小編有這樣的情形，原來他們也會有類似的狀況
（呼~~好佳在不是因為年紀大的關係）

幾天前看到了學苑的一篇論文，真是大大的吸引了小編的目光！它是國外一個知名的科學期刊─化學新知，是由日本山梨縣立大學的五個教授所發表出來的論文，內容提到了精油的氣味對工作效率的影響。

（咦~~這不就我最近在煩惱的事嗎？）

這個研究是瞭解在休息的時間聞薰衣草精油，對於工作的效率表現會有什麼樣的影響。

主要分為三組：控制對照組，茉莉組（在休息時間嗅聞茉莉精油），薰衣草組（在休息時間嗅聞薰衣草精油）。

所有的受測者須完成五個工作時段，每個工作時段持續60分鐘，並需要高度專注於電腦螢幕以完成任務，每個工作時段之間有30分鐘的休息時間。為了解每個工作時段的效率變化，控制組的工作表現被詳細的檢測。

結論顯示接近中午時段的工作效率最低，而下午的睡意則是最強。

三組的工作效率比較之後發現，在這些工作時段，薰衣草組比控制組表現出明顯的專注程度，而茉莉組則無明顯的差異。

雖然薰衣草是一種屬於鎮靜功效的氣味，但是使用這種精油在累積許多疲倦感之後的休息時間（也就是午休時間），是可以防止之後的工作時段效率降低的情況哦！

當然，小編也秉持著實驗家的精神，在中午休息時，滴一兩滴薰衣草精油，之後閉目養神10-15分鐘，真的有讓小編下午更精神耶！

如果你身邊正好有瓶薰衣草精油，不妨可以試試看哦！